Atividade física no pós-operatório: mitos e verdades
Por Dra. Daniela Neves · CRM-MS 3679 · 15 de outubro de 2025Voltar rápido não acelera o resultado, e caminhada não é o mesmo que treino de força. Entenda as fases.
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Retomar os treinos depois da cirurgia gera muitas dúvidas.
Mitos
Voltar rápido não acelera o resultado e pode prejudicar a cicatrização. Não treinar logo não faz perder o resultado. E caminhada e academia não são a mesma coisa na liberação: a caminhada melhora a circulação, mas não equivale ao treino de força.
Verdades
O excesso de esforço no início atrapalha a recuperação, e cada fase tem seu cronograma. A cirurgia não substitui a atividade física, e o retorno deve ser liberado pelo cirurgião e pela fisioterapeuta.
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As informações desta página têm caráter informativo e não substituem a consulta médica. Os resultados variam de pessoa para pessoa. Responsável técnica: Dra. Daniela Neves – CRM-MS 3679.